Voor mij is trainen via de methode van Optimaal 5 perfect. Ik heb een druk leven en merk dat ik
daardoor weinig tijd heb en maak om te sporten (het is ook niet mijn grootste hobby).
Door het korte tijdsbestek van de training is het goed in te passen in mijn drukke agenda en
hoef ik niet veel tijd te besteden om fit te blijven. Wat daarbij goed werkt is dat ik iedere week
een afspraak heb met Kars, dat is mijn stok achter de deur.
De oefeningen zijn goed uit te voeren onder begeleiding en de coaching zorgt ervoor dat de
oefeningen maximaal worden uitgevoerd. Het resulteert erin dat ik mij fitter en energieker voel.
Dat ik mij hiervoor maar 1 keer per week een kort moment hoef in te spannen maakt het helemaal top.
