Als voetballer nooit gedacht om een stap te maken met het individu sporten in de ‘sportschool’.
De gedachte te moeten uitzoeken welke oefeningen nu goed zijn voor welke spieren en het idee
dat iedereen weet wat die doet of moet doen weerhield mij ervan om actie te ondernemen.
Totdat ik in aanraking kwam met Optimaal 5. Vijf oefeningen met persoonlijke begeleiding waar
je maar kort mee bezig bent (15-20 minuten per week max) maakte mij nieuwsgierig hoe je hier resultaat mee kon boeken.
Het eerste bezoek bestaat voornamelijk uit het kennismaken met de manier van trainen en de uitvoering ervan.
Het idee van persoonlijke begeleiding is erg fijn, omdat ik zo niet twijfel over mijn uitvoering en dat geeft een veilig gevoel.
Na een aantal trainingen begon ik de resultaten te merken. De methode Optimaal 5 zorgt ervoor dat je je echt
fit gaat voelen en je reserves (extra kilo’s) verdwijnen of worden omgezet in spieren. De juiste spieren krijgen de
aandacht waardoor je geen zichtbare spierbonk wordt, maar mensen zeggen: wat zie je er fit uit.
Ik gun het dat Optimaal 5 meer mensen kan laten inzien dat er met weinig tijd veel resultaat geboekt kan worden.
Mits de inzet van de klant uiteraard constant blijft en niet minder wordt, want de oefeningen voer je uiteindelijk wel zelf uit.
